Йога

Занятие йогой в спортивном комплексе «Лазурный».

Неспешная тренировка под восточную музыку, напоминающая медитацию, однако выполнение асан (так называются упражнения) требует от вас физических усилий и сосредоточенности. Урок великолепно снимает стресс и подходит для всех уровней подготовленности.

Спокойно и ровно дышать, учиться сохранять равновесие (как физическое, так и душевное) оказалось намного проще, чем кажется на первый взгляд. Под плавную восточную музыку и распевный голос инструктора это удаётся как нельзя лучше. Самое интересное, что даже удаётся чувствовать некое единение с другими участниками занятия. Может, всё дело в синхронном выполнении движений, может в том, что занятия ведут не просто люди, а люди, ни один год постигавшие мастерство йоги, несущие потрясающую энергетику. Приятные люди, приятное общение, хорошее самочувствие и желание обязательно придти снова.

Йога – один из самых эффективных способов достичь гармонии (с собой и окружающим миром), обрести физическое и душевное равновесие