АЗБУКА ФИТНЕСА

В октябре в рамках программы “Азбука фитнеса” состоится цикл лекций, посвящённых силовому тренингу в тренажерном зале. У Вас появится уникальный шанс под руководством опытных персональных тренеров составить собственную схему тренировочных занятий.

На лекциях Вы узнаете какие упражнения будут наиболее эффективными для решения Ваших задач, какой выбрать вес, сколько повторов и подходов нужно делать, как отдыхать и другие профессиональные секреты самых лучших тренеров.

12.11.2011 – Тема: «Принципы рационального питания. Есть и худеть? Это реально?». Докладчик Мирзаханова Р.М.
19.11.2011 – Тема: «Спортивное питание. Обзор современных пищевых добавок» Докладчик Директор магазина спортивного питания «Технологии успеха» Ядрышников Дмитрий.
26.11.2011 – Тема: «Остеохондроз. Профилактика и реабилитация. Докладчик Макарова Елена.

Каждую субботу в  14:00 (большой фитнес-зал). Вход свободный.