АЗБУКА ФИТНЕСА

В октябре в рамках программы “Азбука фитнеса” состоится цикл лекций, посвящённых силовому тренингу в тренажерном зале. У Вас появится уникальный шанс под руководством опытных персональных тренеров составить собственную схему тренировочных занятий.

На лекциях Вы узнаете какие упражнения будут наиболее эффективными для решения Ваших задач, какой выбрать вес, сколько повторов и подходов нужно делать, как отдыхать и другие профессиональные секреты самых лучших тренеров.

15 октября - Петков Сергей

“Силовой тренинг для начинающих в тренажерном зале”

22 октября - Яненко Григорий

“Силовая тренировка для набора мышечной массы”

29 октября - Рогалевская Наталья

“Силовая тренировка для снижения избыточной массы тела”

Каждую субботу в  14:00 (большой фитнес-зал). Вход свободный.